Coaching für ein unabhängiges Leben, Resilienz & Lebensfreude
Coaching-ThemenMethoden & Ablauf

Hi, bin Verena.

Aufgrund meiner persönlichen Lebensgeschichte liegen mir die Themen alkoholfreies Leben, Resilienz, Authentizität, Selbstliebe und Lebensfreude sehr am Herzen. Durch Therapien, viel Selbsterfahrung und Coachings habe ich meinen Weg in ein erfülltes Leben gefunden und begleite nun als Coach Frauen und Männer auf ihrem Weg zu Zufriedenheit, Lebensfreude und Selbstliebe. 

Verena Krotoszynski

Life-Coach & psychologische Begleiterin

Inneres Kind

Jeder von uns trägt verletzte Innere Kinder in sich, die noch immer negative Erfahrungen aus unserer Kindheit in sich tragen. Diese Verletzungen können in unterschiedlichsten Situationen zu Tage treten und für Konflikte sorgen. 

Ich begleite dich dabei, dein Inneres Kind zu heilen und wieder ganz zu werden.

Glaubenssätze auflösen

Glaube nicht alles, was du denkst! „Ich reiche nicht“, „Ich bin nicht gut genug“, „Ich hab´s nicht besser verdient“, sind Beispiele für negative Glaubenssätze, die einst mein Leben bestimmten, mich krank und unzufrieden machten. Mit The Work lassen sich stressvolle Gedanken und negative Glaubenssätze auflösen.

 

Klopfakupressur

Körper & Seele gehören zusammen. Die Klopftechnik ist eine einfache Art, den Körper in Veränderungsprozesse mit einzubeziehen. Blockaden, negative Gefühle und Spannungszustände lassen sich mit Klopfakupressur gut auflösen. 

 

Coachingthemen

Wobei ich dich unterstütze

Klarheit

Was ist DEINE tiefste innere Wahrheit? Wer bist du? Welche Werte sind dir wichtig? Wie möchtest du dein Leben gestalten? Und was steckt noch alles in dir? Lass es uns herausfinden!

Resilienz

Die Fähigkeit, auch schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Nicht nur in Krisenzeiten eine wichtige Kompetenz. Resilienz lässt sich trainieren und sorgt für innere Stärke & Verbundenheit. 

Selbstliebe

Du bist ok, genau so wie du bist! Dies auch zu spüren, fällt jedoch manchmal nicht leicht. Nimmst du dich so an, wie du bist? Ich begleite dich zu mehr Selbstmitgefühl, Selbstakzeptanz und Selbstliebe.

Gesünder leben

Leiden wir unter Stress oder Unzufriedenheit, essen wir Dinge, die uns nicht gut tun, weichen in Verhaltensweisen wie shoppen, fernsehen oder arbeiten aus oder betäuben uns mit Alkohol oder anderen Substanzen. Ich unterstütze dich darin, deine Bedürfnisse auf gesunde Art zu stillen.

Konfliktfähigkeit

Konflikte – egal ob im privaten oder beruflichen Bereich – können unangenehm sein oder gar Angst machen. Nur zu leicht, stellen wir unsere Bedürfnisse „um des lieben Friedens willen“ zurück. Doch es ist wichtig, für uns und unsere Bedürfnisse einzustehen. Ich unterstütze dich, leichter mit Konflikten umzugehen.

Potentialentfaltung

Was hindert dich daran, dein ganzes Potential zu leben? Egal, ob du dich beruflich verändern oder selbständig machen möchtest, ob du auswandern oder neue Projekte angehen möchtest. Ich unterstütze dich darin, Blockaden aufzulösen, Mut zu finden und deinen ganz eigenen Weg zu gehen.

Achtsamkeit

Das Leben findet Jetzt & Hier statt. In diesem Augenblick. Doch wir sind oft mit unseren Gedanken in der Zukunft oder in der Vergangenheit. Ich unterstütze dich darin, dein Leben achtsam zu gestalten, Freude im Alltäglichen zu finden und dich mit dir verbunden zu fühlen.

Life-Balance

Die richtige Balance zwischen eigenen Bedürfnissen, beruflichen Anforderungen und einem erfüllten Familienleben zu finden, ist oft gar nicht so leicht. Fühlst du dich manchmal hin- und hergerissen? Versuchst es allen Recht zu machen und doch fühlst du dich ungenügend? Lass uns schauen, wie du deinem Leben mehr Balance und Erfüllugn schenken kannst.

Psychoedukation

Psychologische Zusammenhänge & Dynamiken besser verstehen. Wie entstehen Ängste, Gefühle, eine Suchterkrankung, Essstörungen etc. und was hilft, sie zu überwinden? Ich helfe Betroffenen und Angehörigen mit meinen persönlichen Erfahrungen, sich selbst, ihr Gehirn und ihren Körper besser zu verstehen.

Was auch immer dich bewegt, belastet oder deiner persönlichen Weiterentwicklung im Weg steht, ich berate dich unverbindlich, ob ein Coaching für dich die richtige Wahl ist.

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